Squeez laranja e Bagels

O Inverno está claramente a chegar! O frio, a chuva e até já se avista o trenó do Pai Natal! Para evitar a todo o custo constipações, preparei um pacotinho reutilizável Squeez “cheio” de vitaminas. Foi super-aprovado pelas mais pequenas!

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O que precisam para 2 pacotinhos:

1 laranja

1 folha de gelatina

1 copo de água

OPCIONAL: 1 colher de sobremesa de mel*

  1. Demolhe a folha de gelatina no copo de água.
  2. Tire a casca e a parte branca da laranja.
  3. Coloque a água com a folha de gelaina por cerca de 5-10 segundos no microondas e triture-a com a laranja no robô de cozinha ou liquidificadora. Se necessário poderá coar.
  4. Encha os pacotinhos com a tampa fechada, abrindo na base, vertendo do copo. Relembro do desconto nos pacotinhos reutilizáveis Squeez:

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  1. Mantenha os pacotinhos no frigorífico por até 24 horas (para melhor sabor e qualidade nutricional). Se for para consumir à tarde, pode juntar um acumulador de frio pequeno para garantir melhor conservação.

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  • O mel pretende não apenas adoçar mas também para que se possa beneficiar das suas propriedades anti-bacterianas, antioxidantes, assim como propriedades probióticas.

Para acompanhar preparei uns “bagels” que foram recheados com queijo-creme. Não esperem bagels originais, são um substituto que resulta muito bem, adaptado da receita de pães de queijo que partilhei no blog, e é super-rápido de preparar.

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50 g farinha de arroz

50 g polvilho azedo

1 ovo

100 g queijo quark

Azeite para pincelar

Sementes para decorar

  1. Misture as farinhas, ovo e quark utilizando um garfo. Repouse 5 minutos, enquanto aquece o forno a 180ºC.
  2. Forme os bagels e coloque sobre uma folha de papel vegetal. Pode humedecer as mãos para alisar a superfície.
  3. Pincele com azeite e coloque as sementes a gosto.
  4. Coza por 8 minutos.
  5. Depois de recheados foram enviados para a escola nos pacotinhos reutilizáveis para snacks da Squeez.

Recheie a gosto. Ficam ótimos quentes e frios!

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Parceiro nesta receita: Squeez

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