Squeez dióspiro e barrinha de frutos secos e sementes

Hoje preparei um batido de dióspiro. Uma opção simples e deliciosa com a parceria dos pacotinhos reutilizáveis Squeez. Os pacotinhos são mesmo uma opção prática para enviar uma bebida diferente para os lanches escolares. Simples de preparar, prático para consumir e divertidos para os mais pequenos! Pode optar por utilizar os pacotinhos para enviar a bebida vegetal em dose individual ou para preparar bebidas mais completas ou mais simples, como as que tenho partilhado aqui no blog (carregue aqui para ver mais sugestões).

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Para 2 pacotinhos:

1 copo de bebida vegetal

1/2 dióspiro

  1. Triture utilizando um robô de cozinha ou varinha mágica o dióspiro arranjado e a bebida vegetal.
  2. Com o pacotinho fechado, abra o fecho zip na base e encha com a bebida. Feche corretamente o fecho zip depois de terminar.

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3. Relembro do desconto nos pacotinhos reutilizáveis Squeez:

PALEO ARGAS VOUCHER

Estas barrinhas são deliciosas. São um snack fantástico seja na forma de barrinha, seja na forma de granola. Pode ajustar a combinação de frutos secos ao seu gosto pessoal, é importante que os frutos secos fiquem moídos o suficiente de modo a que a barrinha mantenha a sua forma.

Para aproximadamente 20 barrinhas:

200 g mistura de sementes

160 g mistura de frutos secos

50 g manteiga de amêndoa ou de amendoim

50 g mel

50 g óleo de coco derretido

30 g côco ralado

Opcional: canela moída, arandos desidratados q.b.

1. Triture grosseiramente os frutos secos. Adicione os restantes ingredientes e misture.

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2. Coloque o preparado num pequeno tabuleiro forrado com papel vegetal, de modo a que as barrinhas tenham a altura desejada (aproximadamente 1 cm). Pressione bem.

3. Leve a forno pré-aquecido a 170ºC por cerca de 20 minutos ou até estar cozido.

4. Coloque no frigorífico por, pelo menos, 2 horas antes de cortar. Pode enviar  nos saquinhos para snack da Squeez.

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Servido?

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Parceiro nesta receita: Squeez Kenwood

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