Categoria: Nici Portugal

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Barrinhas puff e Squeez vitaminas

Esta é a última semana da rubrica de marmitas em parceria com a Squeez e a Nici. Adorei estes meses onde partilhei convosco diversas sugestões para os lanches saudáveis dos vossos pequenos. Para finalizar trago-vos nos pacotinhos reutilizáveis Squeez um batido de cenoura, dióspiro e laranja. Simples mas… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Barrinhas puff e Squeez vitaminas”

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Donuts de baunilha e Squeez de banana e cacau

As pequenas adoram levar os pacotinhos Squeez e eu, confesso, que quando os descobri (há mais de 1 ano) adorei a ideia de poder preparar o pacotinho e reutilizá-lo ao gosto das minhas filhas. A mais velha (6 anos) adora tudo, só o facto de… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Donuts de baunilha e Squeez de banana e cacau”

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Bolachinhas de banana e aveia e Squeez de batata-doce

Mais um dia desta rubrica de marmita saudável com 2 sugestões adequadas ao sabor do frio que se faz sentir. O  Squeez de batata-doce é saciante, sasboroso e rápido de preparar: 1 batata-doce média 1 banana da Madeira 1 pêra 1 colher de sopa… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Bolachinhas de banana e aveia e Squeez de batata-doce”

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Bolachas de batata-doce e Squeez de iogurte, pêra e canela

Estas bolachinhas que as pequenas hoje levaram na marmita Nici são uma excelente opção para bebés, pois têm apenas ingredientes permitidos a partir dos 6 meses, são rápidas de preparar e neste caso, cozinhei-as na máquina de waffles, o que além de lhes dar um… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Bolachas de batata-doce e Squeez de iogurte, pêra e canela”

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Muffins de ovo e Squeez de castanhas, pêra e canela

Sobraram castanhas do São Martinho, e numa espécie de despedida surjiram neste pacotinho reutilizável Squeez. Como castanhas encaixam lindamente com pêras e canela, e assim surjiu esta polpa. Só vos digo que o cheirinho que ficou pela cozinha era fantástico! 4 castanhas 2 pêras Sumo 1… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Muffins de ovo e Squeez de castanhas, pêra e canela”

Squeez de iogurte e frutos vermelhos e muffin de ovo e queijo

Hoje, após uma noite mal dormida, acordei em cima da hora e sem grande tempo para preparar algo mais elaborado, pareceu-me a ocasião ideal para vos mostrar uma das sugestões mais frequentes para o lanche das miúdas – nutritivo, rápido de preparar e delicioso!… Continue Reading “Squeez de iogurte e frutos vermelhos e muffin de ovo e queijo”

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Squeez de dióspiro e iogurte com Paleopic

Para contrariar a variedade de embalagens e pacotinhos que se vê normalmente nos lanches das crianças hoje em dia, gosto de variar os lanches das pequenas. Gosto de lhes transmitir novidade e variedade, mantendo uma alimentação saudável. Esta semana fizemos “paleopic”, elas fizeram as… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Squeez de dióspiro e iogurte com Paleopic”

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Pão cavernoso de aveia e batata e Squeez sangrento de framboesa

Hoje o lanche é assustador! Na escola da minha mais velha não se festeja o Halloween, mas a sua lancheira vestiu-se a rigor! O Squeez sangrento de framboesa é na verdade uma polpa de fruta que preparei com framboesas, banana e laranja: aprox. 150 g… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Pão cavernoso de aveia e batata e Squeez sangrento de framboesa”

[Rubrica semanal – Marmita saudável] Pipocas biológicas e Squeez de pudim de banana

A minha filha mais velha queixou-se de que tem 2 colegas que gozaram com um lanche dela na semana passada, este é o ponto em que estamos, em que comer um iogurte com fruta é descrito por crianças de 7 anos como “nojento”. A… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita saudável] Pipocas biológicas e Squeez de pudim de banana”

[Rubrica semanal – Marmita regresso às aulas] Batido de abacate e morangos e madalenas

Venha a chuva! Precisamos deste ciclo, o ambiente precisa e o nosso país está a precisar de chuva! Neste primeiro dia de chuva tão bem vinda do Outono, sai mais uma rubrica em parceria com a Squeez e a Nici Portugal ! As pequenas leveram um batido rico… Continue Reading “[Rubrica semanal – Marmita regresso às aulas] Batido de abacate e morangos e madalenas”