Categoria: snack

Squeez dióspiro e barrinha de frutos secos e sementes

Hoje preparei um batido de dióspiro. Uma opção simples e deliciosa com a parceria dos pacotinhos reutilizáveis Squeez. Os pacotinhos são mesmo uma opção prática para enviar uma bebida diferente para os lanches escolares. Simples de preparar, prático para consumir e divertidos para os… Continue Reading “Squeez dióspiro e barrinha de frutos secos e sementes”

Squeez Manga-Laranja e mini-pizza de batata-doce

Hoje assinala-se o Dia da Alimentação. Neste dia gosto de fazer atividades nas escolas das minhas filhas, preparando snacks em que eles metam as mãos na massa e que sejam divertidos, saudáveis e saborosos. Preparei mais uma vez um folheto com dicas e receitas, o… Continue Reading “Squeez Manga-Laranja e mini-pizza de batata-doce”

Bolachas recheadas com paleo…tella!

Umas bolachas super-deliciosas que ficam maravilhosas com ou sem recheio! Vamos lá preparar as bolachinhas (cerca de 25): 150 g mistura de frutos secos moídos OU apenas amêndoa moída 70 g mel 70 g polvilho doce 30 g farinha de coco 2 colheres de… Continue Reading “Bolachas recheadas com paleo…tella!”

Pataniscas de feijão-verde

Acho que nunca tinha feito pataniscas, pelo menos que me recorde, isto porque as receitas eram sempre “farinha, ovos e água q.b.” . Ora se nunca fiz pataniscas, como saber a textura pretendida, não é? 🙂 Peguei então na receita de pataniscas de peixe… Continue Reading “Pataniscas de feijão-verde”

Bolachas da Sú

Gosto muito de varias as receitas de bolachas para que as pequenas não se fartem de comer sempre a mesma coisa. Esta receita da Sú fez sucesso aqui por casa! Deixo aqui a receita alterada que faço. Usámos estes cortadores da Tescoma que nos… Continue Reading “Bolachas da Sú”

Lanche nutritivo [crianças, saudável]

Esta semana recebi os novos pacotinhos Squeez. São uns pacotinhos fáceis de transportar em material isento de BPA, de PVC e de ftalatos. Podem ir ao frigorífico e congelador e podem também ser lavados na máquina de lavar loiça. As minhas pequenas adoram. Quando… Continue Reading “Lanche nutritivo [crianças, saudável]”

Gomas de mirtilo [Vegan]

A minha filha mais nova pediu-me gomas e sugeriu que fossem de mirtilos. Dito e feito 😉 Ou um chupa-chupa? O que precisam? 200 g de mirtilos (ou outra fruta a gosto) 100 g leite de coco (sugiro Origens Bio) 2-3 cs açúcar de… Continue Reading “Gomas de mirtilo [Vegan]”

Barritas de banana, aveia e caju [gluten free, snack]

Estas barritas são maravilhosas! O sabor a banana, com um toque de canela e cacau…que snack fantástico! Os ingredientes são simples e deliciosos: 1/2 chávena de cajus 1/2 chávena de aveia sem contaminação de glúten 1 cs pepitas de cacau crú 100% 1 pitada… Continue Reading “Barritas de banana, aveia e caju [gluten free, snack]”

Snacks saudáveis para crianças [marmita, paleo]

As pequenas têm 2 semanas de praia com o Jardim de Infância e todos os dias levam o lanche da manhã. Aproveitei esta oportunidade para os fotografar e poder partilhar as sugestões convosco. Vamos então, à descrição pormenorizada de cada caixinha: Segunda-feira Pizza (sobras… Continue Reading “Snacks saudáveis para crianças [marmita, paleo]”

Barritas e bolinhas de cacau [Paleo, raw, vegan, delicious]

De vez em quando preciso disto, de roer algo. Não é preciso bolos e coisas complicadas. Basta algo assim, simples e feito com os melhores ingredientes. Para as fazer, basta pegar nestes ingredientes, sendo importante escolher da melhor qualidade possível, não sofrendo grande processamento,… Continue Reading “Barritas e bolinhas de cacau [Paleo, raw, vegan, delicious]”